Его ещё называют скручиванием проповедника. Оно популярно у мужчин, которые хотят накачать бицепс. Однако стоит слегка ошибиться в технике, и можно получить тяжёлую травму — разрыв сухожилия бицепса….
Диетолог Маргарита Королёва дала советы по восстановлению режима питания после новогодних застолий. «Первая рекомендация — не мучить себя голодом, особенно в столь морозное время, организму нужны калории….
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова назвала лучшие упражнения для улучшения настроения. Ее слова приводит «Доктор Питер»….
В первую очередь, врачи советуют не ложиться спать после полуночи. Врачи утверждают, что оптимальное время отхода ко сну — от 22:00 до 23:00. Кроме того, очень важна регулярность….
Эксперт-биохимик компании «Барьер» Мария Кулешова рассказала, какие особенности могут быть у разных видов питьевой воды. «Хотя родниковую воду мы априори считаем полезной, её показатели регулируются окружающей средой….