На отдых ночью должно уходить не менее семи часов. В противном случае возникнет переутомление. Выйдя на работу, не стоит пытаться успеть выполнить все задачи одновременно, это неэффективно.

Почему лучший секс случится с вами… после 40 лет?

Уровень окситоцина, дофамина и серотонина не может постоянно быть высоким. В противном случае наступит привыкание к «счастью».

Новогодние праздники всегда затягивают своим расслабляющим режимом.

Расставание по СМС — это еще цветочки.

Для поддержания бодрости на работе достаточно пятиминутной разминки.

Специалист советует выполнять различные дыхательные практики, а также техники переключения эмоций.

Психолог Сергей Мартынов рассказал, что в конце года человек может ощущать усталость, эмоциональное и физическое истощение, связанные с работой.

Распространено мнение, что дружбы между женщинами не существует и одна из них якобы втайне обязательно завидует другой.

Самая первая ошибка — нереалистичные ожидания от партнера.