Диетолог Дианова рекомендовала отказаться от одного блюда в жару
«Хуже усваивается жирная, жареная пища, фастфуд. Мясо — баранина, говядина, свинина.
Читать далее
Врач Павлова дала советы, как безопасно для здоровья заниматься спортом в жару
В первую очередь важно выбрать подходящую одежду. Врач посоветовала надевать свободную, легкую и светлую одежду, чтобы не стеснять движения и не сдавливать сосуды….
Не планируйте отдых в этих странах: названы недовольные русскими туристами государства
Что изменится По новым правилам посетить скандинавскую страну можно только с целью учебы или по приглашению от близких родственников (которые там проживают)….
Диетолог Бурякова перечислила главные правила диеты после праздников
«Лучше начинать худеть медленно, особенно если нет опыта ограничения себя в питании, а слово „диета“ навевает ужас.
Россиянам перечислили простые способы восстановить режим сна
В первую очередь, врачи советуют не ложиться спать после полуночи. Врачи утверждают, что оптимальное время отхода ко сну — от 22:00 до 23:00. Кроме того, очень важна регулярность….