Заголовки

РИА «ФедералПресс»

Россиянам перечислили простые способы восстановить режим сна

В первую очередь, врачи советуют не ложиться спать после полуночи. Врачи утверждают, что оптимальное время отхода ко сну — от 22:00 до 23:00. Кроме того, очень важна регулярность….

Читать далее