Правильная диета помогает сбалансировать уровень гормонов в организме женщины и тем самым облегчает симптомы ПМС и боль при менструации, уверена диетолог Полин Кокс. Она посоветовала следить за здоровьем печени и снабжать организм полезными бактериями из ферментированных продуктов.
Врач-терапевт Филиппа Кей оценила новую технику массажа, которую предлагает массажист из Лос-Анджелеса. Он предлагает тянуть людей за волосы, чтобы облегчить им приступы мигрени. По мнению Кей, такой способ является сомнительным, поскольку не имеет научных доказательств.
Врач-диетолог Софи Тротман посоветовала включить в рацион разноцветные овощи, фрукты и ягоды. Особенно полезны для здоровья мозга, по ее мнению, продукты красного, фиолетового и синего цвета, так как в них содержатся растительные соединения, улучшающие здоровье и работу мозга.
Врач Александра Чистякова рассказала, почему в жару перед выходом на улицу необходимо покрывать защитным кремом все отрытые участки тела, в том числе ладони. По ее словам, крем с SPF-фильтром не только защищают кожу от воздействия ультрафиолета, но и продлевает ее молодость.
Блогерша, публикующая видеоролики в социальной сети TikTok под псевдонимом @simplydellicious, подсказала необычный способ хранить зеленый салат-латук. Она показала, как кладет салат в пластиковый контейнер, накрывает сверху бумажным полотенцем, закрывает и хранит в перевернутом виде.
Классическая и «космическая» музыка, а также «звуки природы» могут помочь человеку заснуть, рассказала доцент кафедры психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова. Она порекомендовала за час до отхода ко сну отложить гаджеты, выключить ноутбук и занавесить окна.
Некоторые масла на солнце могут спровоцировать рак кожи, предупредила врач-онколог, дерматолог, кандидат медицинских наук Екатерина Вертиева. По ее словам, специализированные солнцезащитные средства, в том числе масла для загара, безопасны, однако рак могут спровоцировать природные масла.
Сексолог Ирина Барбат рассказала о плюсах и минусах желания попробовать секс втроем. По ее словам, попытка разнообразить интимную жизнь подобным образом может оказать на отношения как положительное, так и отрицательное влияние. В частности, приглашение в постель третьего человека может привести к расставанию.
Клинический психолог Станислав Самбурский предупредил, что любые сексуальные предпочтения допустимы и не являются показателем психического здоровья или расстройства. Однако некоторые нестандартные практики, по его мнению, могут быть опасны для психического здоровья и даже стать причиной депрессии.
Участники форума Reddit оценили шансы неверных партнеров пересмотреть свои привычки и исправиться. Многие мужчины и женщины предположили, что изменник может исправиться, если был неверным однажды или только в одних отношениях. Некоторые рассказывают, что встречались с неисправимыми изменниками.
