DailyMail: кардиотренировки, острая пища и алкоголь вечером снижают качество сна
В вечернее время для обеспечения нормального качества сна стоит воздержаться от употребления алкоголя, острой и сладкой пищи, а также выполнения кардиотренировок….
Читать далее
Врач Муртазина: вымывание электролитов из организма в жару может быть опасным
В жаркую погоду наш организм сталкивается с дополнительной нагрузкой из-за высокой температуры окружающей среды. В таких условиях организм пытается регулировать свою температуру, чтобы сохранить оптимальный уровень. Об этом «Газете….
Диетолог Дейдон: капуста, морковь, батат и шпинат — лучшие овощи для завтрака
Брокколи, шпинат, брюссельская капуста, морковь и батат — эти овощи помогут разнообразить завтрак и похудеть. Об этом сайту SheFinds рассказал терапевт и диетолог Пол Дейдон, сообщает «МК»….
ОСН: в список самых вредных пищевых привычек входит сочетание еды и сериалов
Пищевые привычки — это постоянные повторяющиеся шаблоны поведения человека, которые должны быть максимально полезными, иначе здоровью можно нанести серьезный урон….
Диетолог Дейдон: капуста, морковь, батат и шпинат — лучшие овощи для завтрака
Брокколи, шпинат, брюссельская капуста, морковь и батат — эти овощи помогут разнообразить завтрак и похудеть. Об этом сайту SheFinds рассказал терапевт и диетолог Пол Дейдон, сообщает «МК»….